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1. ¿Qué es el estigma en relación a la salud mental?
A
Es un tipo de tratamiento psicológico.
B
Es la desvalorización y discriminación hacia quienes tienen problemas de salud mental.
C
Es una enfermedad mental específica.
2. ¿Cuál es un mito común sobre la salud mental?
A
La salud mental solo afecta a adultos.
B
Las personas con problemas mentales son peligrosas.
C
La terapia es solo para personas débiles.
3. ¿Qué papel juega el apoyo psicológico en la salud mental?
A
Ayuda a las personas a enfrentar y gestionar sus problemas emocionales.
B
No tiene ningún impacto.
C
Solo es útil en crisis extremas.
4. ¿Qué tipo de profesionales ofrecen apoyo psicológico?
A
Contadores y maestros.
B
Psicólogos y psiquiatras.
C
Abogados y médicos generales.
5. ¿Por qué es importante hablar sobre salud mental?
A
Para reducir el estigma y promover la comprensión.
B
Porque no afecta a la mayoría de las personas.
C
Porque es un tema de moda.
6. ¿Qué puede causar problemas de salud mental?
A
Falta de ejercicio físico.
B
Solo problemas familiares.
C
Factores genéticos, ambientales y psicológicos.
7. ¿Cómo se puede fomentar un ambiente de apoyo para la salud mental?
A
Escuchando y validando las experiencias de los demás.
B
Criticando a quienes buscan ayuda.
C
Ignorando los problemas.
8. ¿Qué es la terapia cognitivo-conductual?
A
Un medicamento para la ansiedad.
B
Una técnica de relajación.
C
Es un tipo de terapia que ayuda a cambiar patrones de pensamiento negativos.
9. ¿Qué significa el término 'salud mental positiva'?
A
Es el bienestar emocional y psicológico en general.
B
Ser siempre feliz.
C
No tener problemas mentales.
10. ¿Cuál es un signo de que alguien podría necesitar apoyo psicológico?
A
Cambios drásticos en el comportamiento o estado de ánimo.
B
Tener un trabajo estresante.
C
Ser introvertido.