Crear actividad
Crear actividad
Todas las actividades
Jugar Froggy Jumps
1. Apa itu nutrien?
A
Zat yang tidak berpengaruh pada kesehatan.
B
Hanya kalori yang terkandung dalam makanan.
C
Zat yang dibutuhkan tubuh untuk tumbuh dan berfungsi.
2. Apa fungsi kalori dalam tubuh?
A
Mengurangi kebutuhan nutrisi lainnya.
B
Menambah berat badan secara otomatis.
C
Sebagai sumber energi untuk aktivitas sehari-hari.
3. Nutrisi apa yang penting untuk pembentukan otot?
A
Protein.
B
Lemak jenuh.
C
Karbohidrat.
4. contoh makronutrien
A
protein, karbohidrat
B
vitamin, karbohidrat
C
karbohidrat, biji-bijian
5. Sumber utama lemak sehat adalah?
A
Minyak zaitun dan ikan berlemak.
B
Makanan olahan.
C
Gula pasir.
6. Apa yang dimaksud dengan mikronutrien?
A
Nutrisi yang tidak diperlukan tubuh.
B
Nutrisi yang hanya ada di daging.
C
Nutrisi yang dibutuhkan dalam jumlah kecil seperti vitamin dan mineral.
7. Karbohidrat kompleks ditemukan dalam?
A
Minuman bersoda.
B
Beras merah dan sayuran.
C
Gula pasir dan permen.
8. Mengapa serat penting dalam diet?
A
Mengurangi asupan air.
B
Menambah kalori secara signifikan.
C
Membantu pencernaan dan menjaga kesehatan usus.
9. Apa yang terjadi jika asupan kalori melebihi kebutuhan tubuh?
A
Kalori akan dibakar lebih cepat.
B
Berpotensi menyebabkan penambahan berat badan.
C
Tubuh akan menjadi lebih sehat.
10. Vitamin C banyak ditemukan dalam?
A
Buah jeruk dan kiwi.
B
Daging merah.
C
Susu dan produk olahan.