Inicia sesión
Crear actividad
Tipos de actividades
Centro de ayuda
Introduce tu Game Pin
Blog
Premium
English
Español
Français
Crear actividad
Inicia sesión
Todas las actividades
Jugar Froggy Jumps
Imprimir Froggy Jumps
Tantangan Nutrisi
Author :
Sri Tambaryati Saniyah
1.
Apa itu nutrien?
A
Zat yang tidak berpengaruh pada kesehatan.
B
Hanya kalori yang terkandung dalam makanan.
C
Zat yang dibutuhkan tubuh untuk tumbuh dan berfungsi.
2.
Apa fungsi kalori dalam tubuh?
A
Mengurangi kebutuhan nutrisi lainnya.
B
Menambah berat badan secara otomatis.
C
Sebagai sumber energi untuk aktivitas sehari-hari.
3.
Nutrisi apa yang penting untuk pembentukan otot?
A
Protein.
B
Lemak jenuh.
C
Karbohidrat.
4.
contoh makronutrien
A
protein, karbohidrat
B
vitamin, karbohidrat
C
karbohidrat, biji-bijian
5.
Sumber utama lemak sehat adalah?
A
Minyak zaitun dan ikan berlemak.
B
Makanan olahan.
C
Gula pasir.
6.
Apa yang dimaksud dengan mikronutrien?
A
Nutrisi yang tidak diperlukan tubuh.
B
Nutrisi yang hanya ada di daging.
C
Nutrisi yang dibutuhkan dalam jumlah kecil seperti vitamin dan mineral.
7.
Karbohidrat kompleks ditemukan dalam?
A
Minuman bersoda.
B
Beras merah dan sayuran.
C
Gula pasir dan permen.
8.
Mengapa serat penting dalam diet?
A
Mengurangi asupan air.
B
Menambah kalori secara signifikan.
C
Membantu pencernaan dan menjaga kesehatan usus.
9.
Apa yang terjadi jika asupan kalori melebihi kebutuhan tubuh?
A
Kalori akan dibakar lebih cepat.
B
Berpotensi menyebabkan penambahan berat badan.
C
Tubuh akan menjadi lebih sehat.
10.
Vitamin C banyak ditemukan dalam?
A
Buah jeruk dan kiwi.
B
Daging merah.
C
Susu dan produk olahan.