Crear
¿Cuáles son las 4 hormonas de la felicidad?
Hábito
Emociones
Autoestima
Amor propio
Límites personales
El vínculo afectivo que tenemos hacia nosotros mismos
Los lineamientos de cómo nos relacionamos.
Serotonina, endorfina, dopamina y oxitoxina
Es la valoración de uno mismo
Reacciones/expresiones de acuerdo a cómo nos sentimos
Es la repetición cotidiana de una acción.
Empatía
Mindfulness
Autoestima
Afecto
Regulación emocional
Resiliencia
Ansiedad
Inteligencia emocional
Valoración positiva de uno mismo
Estado de inquietud y preocupación
Capacidad de recuperarse ante adversidades
Comprender y compartir los sentimientos de otros
Capacidad de reconocer y gestionar emociones
Atención plena en el momento presente
Sentimientos de cariño y amor hacia otros
Control de las propias emociones
Conexiones sociales
Regulación emocional
Autoestima
Resiliencia
Empatía
Inteligencia emocional
Asertividad
Mindfulness
Comprender y compartir los sentimientos de otros.
Capacidad de recuperarse ante la adversidad.
Relaciones que aportan apoyo emocional.
Control sobre las propias emociones.
Expresión clara y respetuosa de pensamientos.
Valoración positiva de uno mismo.
Atención plena al momento presente.
Capacidad para reconocer y gestionar emociones.