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en personas mayores contribuye a disminuir la pérdida de masa ósea.
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es un proceso natural y progresivo del ser humano que cada uno de nosotros experimenta con diferente intensidad
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La vejez es una etapa de la vida donde se producen alteraciones estructurales y funcionales en los diversos tejidos del organismo.
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Recomendamos consumir de 6 a 8 vasos de agua por día para mantener un buen estado de
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Reducir las grasas saturadas de nuestra dieta. Evitando carnes con grasa visible, embutidos, quesos y leche entera.
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El calcio y la son fundamentales en las personas mayores y por ello deben ser aumentados.
