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1. 
¿Cuál es la principal función de los bastones en senderismo?
A.
Evitar la lluvia.
B.
Reducir el peso de la mochila.
C.
Aumentar la velocidad.
D.
Proporcionar estabilidad y soporte.
2. 
¿Qué material se recomienda para bastones de senderismo?
A.
Aluminio o carbono.
B.
Madera.
C.
Acero inoxidable.
D.
Plástico.
3. 
¿Cómo deben ajustarse los bastones de senderismo?
A.
No es necesario ajustarlos.
B.
A la altura del hombro.
C.
A la altura del codo flexionado.
D.
A la altura de la rodilla.
4. 
¿Qué beneficio ofrecen los bastones en terrenos inclinados?
A.
No ofrecen beneficios.
B.
Aumentan la dificultad.
C.
Mejoran la velocidad.
D.
Reducen la carga en las rodillas.
5. 
¿Qué tipo de punta es ideal para bastones en senderismo?
A.
Punta de cerámica.
B.
Punta de goma o metálica.
C.
Punta de plástico.
D.
Punta de madera.
6. 
¿Qué técnica se recomienda al usar bastones en descensos?
A.
Usar los bastones para equilibrar el peso.
B.
No usar los bastones.
C.
Saltar con los bastones.
D.
Aumentar la velocidad.
7. 
¿Es recomendable usar bastones en senderos planos?
A.
Solo en terrenos rocosos.
B.
Solo en senderos empinados.
C.
Sí, para mejorar la postura.
D.
No, son innecesarios.
8. 
¿Qué tipo de empuñadura es mejor para los bastones?
A.
Empuñadura de plástico.
B.
Empuñadura de madera.
C.
Empuñadura ergonómica.
D.
Empuñadura de metal.
9. 
¿Cuándo se deben usar los bastones de senderismo?
A.
Solo en verano.
B.
En terrenos difíciles o largos.
C.
Solo en invierno.
D.
Nunca son necesarios.
10. 
¿Qué accesorio se puede añadir a los bastones para mayor tracción?
A.
Cestas o rosetas.
B.
Frenos.
C.
Luces.
D.
Cadenas.