ELIKADURA
NUTRIENTE
PROTEINA
KARBOHIDRATO
ELIKAGAI
KALORIA
BITAMINA
AZUKRE
GANTZA
ERREGULATZAILEAK
ENERGETIKOAK
EGITURAZKOAK
MAKRONUTRIENTE
MIKRONUTRIENTE
N
K
O
T
A
R
D
I
H
O
B
R
A
K
E
I
U
A
A
I
R
O
L
A
K
R
C
P
P
O
Y
K
I
E
O
G
C
E
J
B
X
L
T
E
S
J
M
E
Z
L
N
N
A
E
T
R
Q
U
D
W
G
I
T
A
U
I
L
J
E
N
I
N
G
K
J
V
K
N
E
N
U
A
V
I
D
G
T
E
E
Z
A
R
E
F
L
I
U
Z
R
N
I
E
I
Z
W
I
O
I
D
B
I
E
E
T
B
U
F
U
L
T
A
N
R
A
I
I
K
T
E
A
P
S
U
F
G
P
U
T
Q
T
A
H
A
O
U
L
E
W
E
N
U
T
U
R
A
G
U
A
D
R
I
U
Y
A
I
M
R
N
N
M
A
I
W
N
U
P
Y
G
E
O
I
I
O
M
I
K
P
Z
O
E
R
I
O
E
E
X
E
R
I
N
I
U
A
J
K
U
A
I
N
R
E
N
K
I
A
L
N
U
A
A
A
O
Q
I
M
R
T
A
E
N
E
R
G
E
T
I
K
O
A
K
B
E
M
U
G
M
A
Z
U
K
R
E
S
L
A
K
