ELIKADURA
NUTRIENTE
PROTEINA
KARBOHIDRATO
ELIKAGAI
KALORIA
BITAMINA
AZUKRE
GANTZA
ERREGULATZAILEAK
ENERGETIKOAK
EGITURAZKOAK
MAKRONUTRIENTE
MIKRONUTRIENTE
I
K
O
T
A
R
D
I
H
O
B
R
A
K
P
R
D
A
A
I
R
O
L
A
K
A
H
P
Q
Q
D
A
E
E
O
G
M
E
J
Z
K
V
I
M
M
A
M
E
O
L
U
B
A
M
T
A
I
W
P
L
N
I
T
A
S
I
U
A
E
N
K
N
U
A
E
Q
K
N
E
N
A
A
A
I
H
G
T
Z
E
Q
Z
R
E
X
L
I
U
Z
C
E
H
X
I
Z
B
I
O
I
J
B
I
E
I
T
E
O
O
R
M
T
A
N
R
M
I
I
K
T
U
A
B
A
A
U
E
K
U
T
E
T
A
U
A
O
R
L
F
A
E
D
Q
T
U
R
A
G
U
F
D
R
O
U
B
A
B
D
R
N
U
M
A
L
Z
N
U
P
E
G
W
G
H
I
O
E
I
K
O
Z
X
V
R
I
R
E
U
U
E
R
K
N
I
O
N
V
K
R
A
I
Y
R
U
N
K
S
A
L
A
A
Y
Q
D
O
L
J
U
R
T
A
E
N
E
R
G
E
T
I
K
O
A
K
U
E
M
U
L
A
A
Z
U
K
R
E
U
B
R
K
