FRECUENCIACARDIACA
CONDICIONFISICA
ISQUIOTIBIALES
ENTRENAMIENTO
ELASTICIDAD
ANAEROBICA
ELONGACION
AEROBICA
ALACTICA
AMPLITUD
LACTICA
ACTIVA
SALUD
V
A
C
T
I
V
A
C
L
Z
Q
K
E
A
W
K
O
I
U
S
K
O
C
D
B
E
J
U
D
N
E
Q
M
X
U
O
A
F
T
I
U
V
E
A
U
E
F
A
A
A
P
F
Q
J
M
A
C
R
Q
Z
W
Q
B
C
E
L
I
F
D
A
P
O
O
K
U
M
I
E
B
I
E
M
T
I
E
O
J
X
I
E
E
N
R
M
I
O
T
C
P
L
I
K
A
S
G
N
U
I
C
A
N
O
T
A
I
O
C
U
U
U
U
P
M
I
Z
G
L
U
I
H
T
E
V
A
Y
L
A
E
I
A
I
T
H
F
J
A
E
W
T
V
R
P
I
W
W
Y
L
N
F
S
J
A
R
N
Y
C
S
W
S
I
E
P
Z
R
I
I
I
C
P
D
S
M
I
O
T
I
S
V
A
E
N
A
U
E
I
E
J
I
T
P
A
P
I
I
U
O
D
U
L
R
A
C
R
V
M
E
P
A
G
M
L
L
Z
C
E
N
I
P
E
A
M
I
A
D
I
I
A
C
E
U
U
I
I
I
S
Q
U
I
O
T
I
B
I
A
L
E
S
A
U
M
D
T
X
D
E
Z
B
U
D
O
E
O
E
U
O
U
V
R
A
X
W
U
Q
N
V
B
L
T
U
M
N
R
D
U
Z
Z
Q
D
N
V
F
D
R
O
G
E
L
D
I
G
T
E
B
D
P
E
N
I
M
B
B
I
A
C
F
T
R
E
M
Z
O
A
F
D
Q
O
I
A
L
E
E
C
A
L
A
C
T
I
C
A
Q
J
X
A
E
J
Y
C
M
Y
A
P
O
I
A
K
V
G
T
A
O
R
W
H
M
G
U
A
I
X
P
E
S
K
S
F
S
M
Y
B
A
N
A
E
R
O
B
I
C
A
