Imprimir Froggy Jumps: Quiz de Vida Saludable ()

1. ¿Cuál de los siguientes alimentos es más saludable para el desayuno?

A

Avena

B

Bollería

C

Donas

2. ¿Cuánta agua se recomienda beber al día para mantenerse hidratado?

A

500 ml

B

1 vaso

C

2 litros

3. ¿Cuál de las siguientes actividades es más beneficiosa para la salud cardiovascular?

A

Correr

B

Ver televisión

C

Dormir

4. ¿Cuál de los siguientes hábitos ayuda a reducir el estrés?

A

Pasar tiempo con el teléfono largas horas

B

Meditar

C

Comer en exceso

5. ¿Cuál de los siguientes alimentos es una buena fuente de proteínas?

A

Pollo

B

Galletas

C

Refresco

6. ¿Cuántas porciones de frutas y verduras se recomienda consumir al día?

A

10

B

5

C

1

7. ¿Cuál de las siguientes opciones es un hábito saludable para dormir mejor?

A

Tomar café antes de acostarse

B

Ver la televisión en la cama

C

Apagar dispositivos electrónicos antes de dormir

8. ¿Cuál es una forma efectiva de mantener un peso saludable?

A

Comer solo alimentos grasos

B

Ejercicio regular

C

Saltarse comidas

9. ¿Cuál de las siguientes bebidas es más saludable para hidratarse?

A

Refresco

B

Agua

C

Jugo

10. ¿Cuál de los siguientes alimentos es una buena fuente de fibra?

A

Helado

B

Lentejas

C

Papas fritas