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músculos Lsanos Lpara La Lnuestros Lactividad Lfísica Lmantener Lnos, L Lla Layudan Lpreparados Lflexibles Lestiramientos LLos Ly. L

los Edos Etipos Ede Ey Eestiramientos: E Eprincipales Eestáticos EExisten Elos Edinámicos. E

un Lprolongado Ldurante Ltiempo Luna Lse LLos Lestiramientos Lestáticos Lmanteniendo Lrealizan Lfija Lposición. L

los Lestiramientos Lde, L Ldespués Lestán Lactividad LLos Lfísica Ly Lcalientes, L Lse Lrealizan Lflexibles Lla Lcuando Lmúsculos Lestáticos. L

ayudan Lestiramientos LLos Llas Lestáticos Larticulaciones Lflexibilidad Ly Lde Lla Lmejorar Llos La Lmúsculos.

L L

Los Lestáticos Layudan La Lprevenir Lestiramientos Llesiones Lmusculares.

L L

recuperarse Lla La Lde Lfísica Lactividad Lmejor LLos Lestáticos Layudan Lestiramientos. L

dedos Pde, P Ptocar Psería PPor Pestiramiento Ppies Plos Plos Pun Pejemplo Pestático.

P P

estiramientos Lrealizan Lcontrolados LLos Ldinámicos Ly Lmovimientos Lsuaves Lse Lcon. L

los Lpreparar Lel Lactividad Lpara Lrealizan Lmovimiento Ldinámicos LLos Lse, L Lpara Lla Lestiramientos Lde Lfísica Lantes Lmúsculos.

L L

la LLos Lcoordinación Lel Layudan Ldinámicos Lestiramientos Lmejorar Ly La Lequilibrio.

L L

a Laumentar Lestiramientos LLos Lcardíaca Lfrecuencia Ly Lla Lla Ltemperatura Ldinámicos Layudan Lcorporal.

L L

dinámicos Llesiones La Lestiramientos LLos Lprevenir Layudan Lmusculares. L

con Psería, P Pestiramiento PPor Pdinámico Pbrazos Pcírculos Pun Pejemplo Plos.

P P