Desafío del Estrés

Froggy Jumps

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Viviana Sandoval

México

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1

Viviana Sandoval

9 de Mayo de 2024

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100

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Froggy Jumps Desafío del EstrésVersión en línea Pon a prueba tus conocimientos sobre el estrés con este juego de preguntas y respuestas. por Viviana Sandoval 1 ¿Qué es el estrés? a Una respuesta del organismo a situaciones de presión o demanda. b Una enfermedad física. c Una condición genética. 2 ¿Cuáles son los síntomas físicos del estrés? a Visión borrosa, fiebre y tos. b Dolor de espalda, insomnio y taquicardia. c Dolor de cabeza, fatiga y problemas digestivos. 3 ¿Cómo se puede reducir el estrés? a Aumentando las horas de trabajo. b Tomando más café. c Practicando técnicas de relajación como la meditación. 4 ¿Qué papel juega el estrés en la salud mental? a Solo afecta la salud física. b Puede desencadenar trastornos como la ansiedad o la depresión. c No tiene impacto en la salud mental. 5 ¿Qué factores pueden causar estrés laboral? a Altas exigencias, falta de control y conflictos interpersonales. b Baja responsabilidad, poca carga de trabajo y pocas reuniones. c Buen ambiente laboral, salario alto y horarios flexibles. 6 ¿Qué efectos negativos puede tener el estrés en el cuerpo? a Pérdida de peso, piel radiante y energía ilimitada. b Aumento de la presión arterial, problemas cardíacos y trastornos digestivos. c Mejora del sistema inmunológico, mayor concentración y sueño reparador. 7 ¿Qué recomendaciones se pueden seguir para manejar el estrés? a Hacer ejercicio regular, mantener una dieta equilibrada y dormir adecuadamente. b Evitar el contacto social, consumir alcohol y fumar. c Trabajar largas horas, saltarse comidas y no descansar. 8 ¿Qué impacto puede tener el estrés en la productividad laboral? a Puede disminuir la concentración, la creatividad y la eficiencia en el trabajo. b Aumenta la motivación y el rendimiento laboral. c No tiene efecto en la productividad.

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Desafío del EstrésVersión en línea

Pon a prueba tus conocimientos sobre el estrés con este juego de preguntas y respuestas.

por Viviana Sandoval

¿Qué es el estrés?

Una respuesta del organismo a situaciones de presión o demanda.

Una enfermedad física.

Una condición genética.

¿Cuáles son los síntomas físicos del estrés?

Visión borrosa, fiebre y tos.

Dolor de espalda, insomnio y taquicardia.

Dolor de cabeza, fatiga y problemas digestivos.

¿Cómo se puede reducir el estrés?

Aumentando las horas de trabajo.

Tomando más café.

Practicando técnicas de relajación como la meditación.

¿Qué papel juega el estrés en la salud mental?

Solo afecta la salud física.

Puede desencadenar trastornos como la ansiedad o la depresión.

No tiene impacto en la salud mental.

¿Qué factores pueden causar estrés laboral?

Altas exigencias, falta de control y conflictos interpersonales.

Baja responsabilidad, poca carga de trabajo y pocas reuniones.

Buen ambiente laboral, salario alto y horarios flexibles.

¿Qué efectos negativos puede tener el estrés en el cuerpo?

Pérdida de peso, piel radiante y energía ilimitada.

Aumento de la presión arterial, problemas cardíacos y trastornos digestivos.

Mejora del sistema inmunológico, mayor concentración y sueño reparador.

¿Qué recomendaciones se pueden seguir para manejar el estrés?

Hacer ejercicio regular, mantener una dieta equilibrada y dormir adecuadamente.

Evitar el contacto social, consumir alcohol y fumar.

Trabajar largas horas, saltarse comidas y no descansar.

¿Qué impacto puede tener el estrés en la productividad laboral?

Puede disminuir la concentración, la creatividad y la eficiencia en el trabajo.

Aumenta la motivación y el rendimiento laboral.

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¿Qué es el estrés?

¿Cuáles son los síntomas físicos del estrés?

¿Cómo se puede reducir el estrés?

¿Qué papel juega el estrés en la salud mental?

¿Qué factores pueden causar estrés laboral?

¿Qué efectos negativos puede tener el estrés en el cuerpo?

¿Qué recomendaciones se pueden seguir para manejar el estrés?

¿Qué impacto puede tener el estrés en la productividad laboral?