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Jugar Sí o No
Cartas 1
El ejercicio de fuerza es fundamental para aumentar la masa muscular y acelerar el metabolismo.
Sí
No
Cartas 2
Los estiramientos previos al ejercicio reducen el riesgo de lesiones.
Sí
No
Cartas 3
El ejercicio aeróbico es más efectivo para perder peso que el ejercicio de fuerza.
Sí
No
Cartas 4
Hacer ejercicio en ayunas quema más grasa.
Sí
No
Cartas 5
Hacer ejercicio en la noche puede ser beneficioso si se adapta a tu rutina.
Sí
No
Cartas 6
Hacer ejercicio en ayunas puede disminuir el rendimiento y la quema de calorías.
Sí
No
Cartas 7
Hacer ejercicio en la noche es malo para la salud.
Sí
No
Cartas 8
Hacer ejercicio intenso durante poco tiempo es mejor que hacer ejercicio moderado durante más tiempo.
Sí
No
Cartas 9
Hacer ejercicio con pesas hará que las mujeres se pongan muy musculosas.
Sí
No
Cartas 10
Hacer abdominales quema la grasa del abdomen.
Sí
No
Cartas 11
El descanso es fundamental para permitir que los músculos se reparen y crezcan después del ejercicio.
Sí
No
Cartas 12
Es necesario hacer ejercicio todos los días para estar en forma.
Sí
No
Cartas 13
Los estiramientos previos al ejercicio pueden aumentar el riesgo de lesiones si no se realizan adecuadamente.
Sí
No
Cartas 14
Sudar no está directamente relacionado con la efectividad del ejercicio.
Sí
No
Cartas 15
El dolor muscular después del ejercicio es siempre indicativo de un buen entrenamiento.
Sí
No
Cartas 16
El dolor muscular puede ser indicativo de sobreentrenamiento o mala técnica.
Sí
No
Cartas 17
La constancia en el ejercicio moderado es clave para mantener una buena condición física a largo plazo.
Sí
No
Cartas 18
Los abdominales no queman grasa localizada, sino que fortalecen los músculos.
Sí
No
Cartas 19
Las mujeres no desarrollan músculos grandes fácilmente debido a diferencias hormonales.
Sí
No
Cartas 20
Es necesario sudar mucho para que el ejercicio sea efectivo.
Sí
No