La actividad física es cualquier movimiento corporal producido por la musculatura esquelética que resulta en gasto energético
Sí
No
Cartas 2
El entrenamiento de la fuerza es la capacidad para llevar a cabo las tareas diarias con vigor y el estado de alerta, sin fatiga excesiva.
Sí
No
Cartas 3
La aptitud física posee un conjunto de diferentes aspectos como la resistencia, capacidad cardiorrespiratoria, fuerza muscular, velocidad, flexibilidad, agilidad, equilibrio y composición corporal.
Sí
No
Cartas 4
Antes de adentrarnos en la condición física, primero es necesario hacer una distinción entre diferentes conceptos: Calentamiento y fuerza.
Sí
No
Cartas 5
La flexibilidad puede ser definida como la capacidad de mantener y recuperar el aire de nuestros pulmones a través de estiramientos.
Sí
No
Cartas 6
La resistencia es la capacidad para realizar esfuerzos físicos aguantando el dolor de las lesiones que podamos sufrir.
