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1. ¿Qué se entiende por resiliencia?
A
La resistencia a cambiar
B
La capacidad de adaptarse positivamente a situaciones adversas.
C
La fragilidad emocional
2. ¿Cuál es un factor clave en el desarrollo de la resiliencia?
A
El aislamiento
B
La falta de recursos
C
El apoyo social
3. ¿Qué papel juega la autoestima en la resiliencia?
A
No tiene relevancia
B
Es fundamental para afrontar los desafíos
C
Puede ser un obstáculo
4. ¿Qué tipo de pensamientos suelen tener las personas resilientes?
A
Pensamientos positivos y realistas
B
Pensamientos negativos y catastrofistas
C
Pensamientos indiferentes
5. ¿Cómo se relaciona la resiliencia con la inteligencia emocional?
A
No hay relación entre ambas
B
La resiliencia disminuye con la inteligencia emocional
C
La resiliencia se potencia con la inteligencia emocional
6. ¿Qué importancia tiene la capacidad de adaptación en la resiliencia?
A
Puede ser un obstáculo
B
No es relevante
C
Es esencial para superar situaciones difíciles
7. ¿Cuál es un ejemplo de comportamiento resiliente?
A
Ignorar los problemas
B
Rendirse fácilmente
C
Buscar soluciones ante los problemas
8. ¿Qué se puede fortalecer a través de la resiliencia?
A
La dependencia emocional
B
La evitación de problemas
C
La capacidad de afrontar el estrés
9. ¿Cómo influye la resiliencia en la salud mental?
A
No tiene impacto en la salud mental
B
Contribuye a una mejor salud mental
C
Genera más problemas mentales
10. ¿Qué se puede aprender de las personas resilientes?
A
La inutilidad de enfrentar desafíos
B
La importancia de la perseverancia
C
La conveniencia de rendirse rápidamente
11. Cuál es una de las características de la resiliencia?
A
El optimismo
B
La pereza
C
El negativismo