Check-up médico
Mente saudável
Reduzir estresse
Hidratação
Sono adequado
Alimentação balanceada
Evitar tabagismo
Exercício físico
Frutas e legumes
Atividade regular
Descanso necessário
Relaxamento diário
Respiração saudável
Beber água
Equilíbrio emocional
Prevenção de doenças