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A
Fruta rica en grasas saludables, vitaminas y minerales.
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B
Vegetal con propiedades antioxidantes y bajo contenido calórico.
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C
Fuente de energía y fibra, esencial en una dieta equilibrada.
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D
Patrón de alimentación que influye en la salud y el bienestar.
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E
Verdura rica en hierro, vitaminas y antioxidantes.
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F
Nutriente presente en frutas, verduras y cereales integrales, beneficioso para la digestión.
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G
Nutriente esencial para el organismo, pero se debe consumir en moderación.
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H
Mantener un adecuado nivel de líquidos en el cuerpo, fundamental para la salud.
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I
Alimento que conserva todos sus componentes nutritivos, como los cereales integrales.
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J
Raíz con propiedades antiinflamatorias y digestivas.
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L
Fuente de proteínas vegetales, fibra y minerales, como las lentejas o garbanzos.
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M
Nutrientes esenciales para el cuerpo, como el calcio, hierro o zinc.
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N
Sustancias presentes en los alimentos necesarias para el correcto funcionamiento del organismo.
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O
Ácidos grasos esenciales presentes en pescados azules, beneficiosos para la salud cardiovascular.
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P
Nutriente esencial para la formación de tejidos y músculos, presente en carnes, pescados y legumbres.
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Q
Pseudocereal rico en proteínas, fibra y minerales, ideal para dietas vegetarianas.
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R
Consejos para una alimentación equilibrada y saludable.
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S
Alimentos con propiedades nutricionales excepcionales, como las bayas o semillas.
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T
Infusión rica en antioxidantes, beneficiosa para la salud y el metabolismo.
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U
Fruta rica en antioxidantes y vitaminas, beneficiosa para la salud cardiovascular.
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V
Alimentos ricos en vitaminas, minerales y fibra, esenciales en una dieta equilibrada.
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X
Edulcorante natural presente en algunas frutas y utilizado como alternativa al azúcar.
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Y
Producto lácteo rico en calcio y probióticos, beneficioso para la salud intestinal.
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Z
Vegetal rico en betacarotenos, beneficioso para la vista y la piel.