Evita beber alcohol
Nutrición
Brush your teeth three times per day
Sleep eight hours
Evitar la comida basura
Dúchate con frecuencia, especialmente después de hacer deporte
Sport
Walk eight thousand steps every day
Avoid junk food
Deporte
Dormir ocho horas
Evita fumar
Lávate los dientes tres veces al día
Permanece hidratado
Nutrition
Avoid alcohol
Take showers frequently, especially after sports
Stay hydrated
Avoid smoking
Caminar ocho mil pasos al día