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1. ¿Cuál de los siguientes nutrientes es considerado un macronutriente?
A
Proteínas
B
Hierro
C
Vitamina C
2. ¿Qué nutriente es esencial para la formación de huesos y dientes?
A
Zinc
B
Ácido fólico
C
Calcio
3. ¿Cuál es la principal función de los carbohidratos en el organismo?
A
Fortalecer el sistema inmunológico
B
Proporcionar energía
C
Regular la presión arterial
4. ¿Qué nutriente es fundamental para la síntesis de hormonas y enzimas?
A
Grasas
B
Fibra
C
Potasio
5. ¿Cuál de los siguientes nutrientes es un micronutriente esencial?
A
Proteínas
B
El azúcar
C
Hierro
6. ¿Qué nutriente es necesario para la formación de glóbulos rojos?
A
Hierro
B
Vitamina D
C
Magnesio
7. ¿Cuál es la principal función de las proteínas en el organismo?
A
Mejorar la visión
B
Construcción y reparación de tejidos
C
Regulación de la temperatura corporal
8. ¿Qué nutriente es esencial para el transporte de oxígeno en la sangre?
A
Fibra
B
Vitamina B12
C
Hierro
9. ¿Cuál de los siguientes nutrientes es un antioxidante importante para la salud?
A
Vitamina C
B
Proteínas
C
Calcio
10. ¿Qué nutriente es esencial para el correcto funcionamiento del sistema nervioso?
A
Vitamina B12
B
Hierro
C
Calcio
11. Qué nutriente es considerado como el componente pricipal de la sangre?
A
Las grasa
B
El agua
C
La vitamina D
12. El nutriente cuya fuente principal son los vegetales
A
los carbohidratos
B
Las azúcares
C
Los minerales