Crear juego
Crear juego
Todos los juegos
Jugar Froggy Jumps
1. Что такое сбалансированный рацион питания?
A
a) Рацион, включающий только сладости
B
b) Рацион, включающий все необходимые для организма вещества в нужных количествах
C
c) Рацион, включающий только овощи
2. Сколько основных групп продуктов рекомендуется включать в сбалансированный рацион питания?
A
3
B
2
C
1
3. Какие группы продуктов входят в основной рацион питания?
A
a) Белки, жиры, сахар
B
b) Белки, углеводы, витамины и минералы
C
c) Жиры, сахар, специи
4. Почему важно включать фрукты и овощи в рацион питания?
A
a) Они делают пищу вкусной
B
b) Они содержат витамины, минералы и волокно, полезные для здоровья
C
c) Они замедляют рост
5. Какие продукты являются источниками белка?
A
a) Овощи
B
b) Молочные продукты, мясо, рыба
C
c) Жиры
6. Что такое углеводы и почему они важны для организма?
A
a) Это сладости, важные для настроения
B
b) Это основной источник энергии для организма
C
c) Это вещества, которые не нужны организму
7. Почему важно ограничивать потребление сахара?
A
a) Сахар не влияет на здоровье
B
b) Избыток сахара может привести к различным заболеваниям
C
c) Сахар улучшает зрение
8. Какие напитки лучше выбирать для сбалансированного питания?
A
a) Газированные напитки
B
b) Фруктовые соки
C
c) Вода, чай или натуральные соки без добавления сахара
9. Почему важно употреблять достаточное количество воды?
A
a) Вода не влияет на организм
B
b) Вода помогает поддерживать нормальную работу органов и тканей
C
c) Вода вызывает аллергии
10. Как можно сделать свой рацион питания более сбалансированным?
A
a) Есть только один вид продуктов
B
b) Включать разнообразные продукты разных групп, следить за размерами порций
C
c) Переедать каждый день