Anaeróbico
Aeróbico
Anaeróbico es aquel que tiene ejercicios de alta
Aeróbico es aquel que puede tener ejercicios de baja y media
Rutina Aeróbica sin elementos
Ejercicio Aeróbico con elementos
Selo denomina con oxigeno
intensidad en poco tiempo
Se lo denomina sin oxigeno
intensidad pero larga duración
Ejercicio Anaeróbico con elementos
Rutina Anaeróbica sin elementos