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Jugar Froggy Jumps
1. Cómo debemos cuidar nuestro sistema osteomuscular?
A
Comer alimentos que tengan calcio, vitamina D y fósforo.
B
Comer chitos.
C
Comer grasas saturadas, lípidos y alimentos energéticos.
2. Antes de realizar ejercicio físico se debe...
A
Hacer movimientos bruscos.
B
Relajar los músculos y evitar lesiones.
C
Correr mucho.
3. La buena postura es...
A
Caminar con la espalda inclinada.
B
Sentarse con la espalda recta y caminar erguido.
C
Estar de pie recto.
4. Qué más mantiene saludable al sistema osteomuscular?
A
Levantar pesas muy pesadas del piso y repetir constantemente.
B
Utilizar calzado muy alto y ajustado para realizar ejercicio.
C
Descansar diariamente y mantener el aseo.
5. Qué pasa con el cuerpo cuando no hacemos ejercicio?
A
Se debilitan los músculos, pierden su elasticidad y se atrofian.
B
Se mantienen saludables y firmes.
C
Se debilitan pero no pierde elasticidad y se mantienen fortalecidos.