Espinacas
Pescado
Brócoli
Zanahoria
Leche
Yogur
Nueces
Manzana
Arroz integral
Pollo
Mejora la visión
Aporta calcio a los huesos
Aporta vitaminas y minerales
Favorece la digestión
Beneficia la salud cardiovascular
Proporciona proteínas
Refuerza el sistema inmunológico
Protege el corazón
Fortalece los huesos
Ayuda al desarrollo cerebral