Reestructuración cognitiva
Distracción de la atención
Catarsis
Autoinculpación
Musicoterapia
Minimización de la amenaza
Catastrofismo
Encontrar aspectos positivos de la enfermedad
Alejarse del dolor, cambiando, temporalmente, la atención hacia el sonido
Actitud o tendencia a enfocarse en la sensación dolorosa y las desgracias
Culpabilizarse de la situación que le está ocurriendo a uno
Evasión o liberación de la mente
Consiste en no pensar en la enfermedad; quitar importancia a lo que ocurre
Concentrarse en actividades o proyectos para desviar la atención de aquello que nos produce estrés