Las
capacidades
físicas
básicas
son
condiciones
internas
de
cada
organismo
,
determinadas
____________________
,
que
se
mejoran
por
medio
de
entrenamiento
o
preparación
física
y
permiten
realizar
actividades
motrices
,
ya
sean
cotidianas
o
deportivas
.
Lascapacidades
físicas
son
los
componentes
básicos
de
la
condición
física
y
por
lo
tanto
elementos
esenciales
para
la
prestación
motriz
y
deportiva
,
por
ello
para
mejorar
el
rendimiento
físico
el
trabajo
a
desarrollar
se
debe
basar
en
el
entrenamiento
de
las
diferentes
capacidades
.
Estas
capacidades
físicas
se
dividen
en
:
____________________
y
____________________
;
pero
en
general
se
considera
que
las
cualidades
físicas
básicas
son
:
____________________
,
____________________
de
forma
estática
(
fuerza
____________________
)
o
dinámica
(
fuerza
____________________
)
,
____________________
y
____________________
.
Todas
estas
cualidades
físicas
básicas
tienen
diferentes
divisiones
y
componentes
sobre
los
que
debe
ir
dirigido
el
trabajo
y
el
entrenamiento
,
siempre
debemos
tener
en
cuenta
que
es
muy
difícil
realizar
ejercicios
en
los
que
se
trabaje
puramente
una
capacidad
única
ya
que
en
cualquier
actividad
intervienen
todas
o
varias
de
las
capacidades
pero
normalmente
habrá
alguna
que
predomine
sobre
las
demás
,
por
ejemplo
en
un
trabajo
de
carrera
continua
durante
30
minutos
será
la
____________________
la
capacidad
física
principal
,
mientras
que
cuando
realizamos
trabajos
con
grandes
cargas
o
pesos
es
la
____________________
la
que
predomina
y
en
aquellas
acciones
realizadas
con
alta
frecuencia
de
movimientos
sería
la
____________________
el
componente
destacado
.
Por
lo
tanto
la
mejora
de
la
forma
física
se
deberá
al
trabajo
de
preparación
física
acondicionamiento
físico
que
se
basará
en
el
desarrollo
de
dichas
capacidades
o
cualidades
físicas
y
de
sus
diferentes
subcomponentes
,
el
éxito
de
dicho
entrenamiento
se
fundamenta
en
una
óptima
____________________
de
los
mismos
en
función
de
las
características
de
cada
____________________
(
edad
,
sexo
,
nivel
de
entrenamiento
,
etc
)
y
de
los
objetivos
y
requisitos
que
exija
cada
deporte
.
