Autocuidado Emocional
SALUD MENTAL
AUTOCUIDADO
ESTILO DE VIDA SALUDABLE
Autocuidado Físico
Manejo adecuado de emociones, conflictos, adversidades, relaciones, motivaciones, intereses de desarrollo personal y salud.
Es el estado de salud emocional, psicológico y social, que afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida.
Cuidado del cuerpo y su salud, con ejercicio, alimentación equilibrada, descanso, previniendo y evitando acciones que lo agredan o dañen.
Son las acciones y rutinas propias que influyen en el bienestar y la salud integral del cuerpo y la mente,
Es una forma de vivir con: alimentación adecuada, disfrute del tiempo libre, socialización, autoestima alta y desarrollo de potencialidades.