1
Ejercicios que preparan los músculos para hacer esfuerzo y para aumentar el rango de movimiento en las articulaciones.
2
Capacidad del músculo para llegar a estirarse sin dañarse.
3
Te permite estar alineado, sentirte bien. Debes en todas tus actividades diarias.
4
No la debes llevar muy pesada o podrías tener una mala postura
5
Es necesaria para estabilizar el tronco
6
Es un estado equilibrio de aspectos biógicos, psicológicos y sociales
