BULLYING Y ESTRATEGIAS DE CONTROL

Froggy Jumps

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NASLY ANDREINA FIGUEROA ALVAREZ

Ecuador

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Froggy Jumps BULLYING Y ESTRATEGIAS DE CONTROLVersión en línea En base a lo expuesto en clase, responda lo siguiente. por NASLY ANDREINA FIGUEROA ALVAREZ 1 ¿Qué es el bullying? a Amor propio b Forma de maltrato, normalmente intencionado, perjudicial y persistente c Ayuda a controlar nuestras emociones, pensamientos y comportamientos 2 TIPOS DE BULLYING MÁS FRECUENTES a Acoso físico y sexual b Acoso laboral y social c Cyber=bullying 3 CONSECUENCIAS DEL BULLYING a Dolor de cabeza. b Depresión. Ansiedad. c Felicidad. 4 ¿Para qué son utilizadas las estrategias de control? a Para reforzar el rechazo. b Implicar sentimientos de inferioridad. c Para regular y gestionar diferentes aspectos de nuestras vidas emocionales y cognitivas. 5 ¿En qué se centran las estrategias cognitivas de control? a Consiste en cambiar la forma en que interpretamos una situación. b En cambiar nuestros patrones de pensamiento y creencias para gestionar nuestras emociones c Implica tomar respiraciones lentas y profundas para calmar nuestro sistema nervioso