Imprimir Froggy Jumps: Actividad Física en los Jóvenes ()

1. ¿Cuáles son los beneficios de la actividad física en los jóvenes?

A

Provoca el deterioro de la salud mental

B

Aumenta el riesgo de enfermedades crónicas

C

Mejora la salud cardiovascular y fortalece los huesos y músculos

2. ¿Cuánto tiempo se recomienda que los jóvenes realicen actividad física al día?

A

15 minutos

B

Al menos 60 minutos

C

30 minutos

3. ¿Qué tipo de actividad física se considera más beneficiosa para los jóvenes?

A

Solo ejercicios aeróbicos

B

Solo ejercicios de fuerza

C

Aquella que combina ejercicios aeróbicos y de fuerza

4. ¿Cuál es el principal motivo por el que los jóvenes no realizan suficiente actividad física?

A

Falta de interés en el deporte

B

Falta de tiempo debido a las responsabilidades escolares

C

Falta de acceso a instalaciones deportivas

5. ¿Qué porcentaje de los jóvenes no cumple con las recomendaciones de actividad física?

A

Más del 80%

B

Entre el 40% y el 60%

C

Menos del 20%

6. ¿Cuál es el efecto negativo de la falta de actividad física en los jóvenes?

A

Mejora de la salud mental

B

Aumento del riesgo de obesidad y enfermedades crónicas

C

Fortalecimiento del sistema inmunológico

7. ¿Cuáles son las barreras más comunes que impiden a los jóvenes realizar actividad física?

A

Falta de tiempo y falta de motivación

B

Falta de apoyo de la familia y falta de habilidades físicas

C

Falta de acceso a instalaciones deportivas y falta de conocimientos

8. ¿Cuál es el impacto de la actividad física en el rendimiento académico de los jóvenes?

A

Empeora el rendimiento académico

B

Mejora el rendimiento académico

C

No tiene ningún impacto en el rendimiento académico

9. ¿Cuál es el mejor momento del día para que los jóvenes realicen actividad física?

A

Solo por la tarde

B

Solo por la mañana

C

Cualquier momento del día es válido

10. ¿Qué se considera una actividad física moderada para los jóvenes?

A

Correr a máxima velocidad

B

Levantar pesas pesadas

C

Caminar a paso ligero