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1. ¿Qué son las emociones?

A

Reacciones sin sentido que no sirven para nada

B

Reacciones de nuestro cuerpo incontrolables

C

Aparecen por medio de pensamientos, sensaciones, reacciones físicas o actitudes

2. ¿Cuál es la función principal de las emociones?

A

Ayudar a las personas a adaptarse al entorno y tomar decisiones.

B

Producir cambios físicos en el cuerpo.

C

Influir en el comportamiento de los demás.

3. ¿Cuáles son las emociones básicas o las que más has escuchado o visto?

A

Alegría, tristeza, miedo, ira, asco y sorpresa.

B

Calma, confusión, indiferencia, satisfacción y deseo.

C

Amor, odio, envidia, celos y vergüenza.

4. ¿Qué es la inteligencia emocional?

A

Capacidad de reprimir las emociones negativas.

B

Capacidad de controlar nuestras emociones para no mostrarlas.

C

Capacidad de reconocer, entender y manejar nuestras propias emociones, así como las de los demás.

5. ¿Qué es la empatía?

A

Capacidad de ignorar las emociones de los demás.

B

Capacidad de manipular las emociones de los demás.

C

Capacidad de ponerse en el lugar del otro y comprender sus sentimientos.

6. ¿Cuáles son las consecuencias de reprimir las emociones?

A

Mayor control emocional y estabilidad.

B

Mejor rendimiento académico y laboral.

C

Problemas de salud mental y física, dificultades en las relaciones interpersonales.

7. ¿Qué es la regulación emocional?

A

Proceso mediante el cual se vuelven más fuertes las emociones.

B

Proceso mediante el cual se minimizan las emociones.

C

Proceso mediante el cual se modifica la intensidad, duración o expresión de una emoción.