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Jugar Froggy Jumps
1. ¿Cuál es la postura correcta al sentarse?
A
Con la espalda recta y los pies apoyados en el suelo
B
Encorvado y con las piernas cruzadas
C
Inclinado hacia atrás y con los pies en alto
2. ¿Cuál es la importancia de una buena postura al sentarse?
A
Evitar el cansancio y la fatiga
B
Prevenir problemas de espalda y mejorar la circulación
C
Lucir elegante y sofisticado
3. ¿Qué debes evitar al sentarte?
A
Mantener los hombros relajados
B
Encorvar la espalda
C
Apoyar los pies en el suelo
4. ¿Cuál es la posición adecuada de los brazos al sentarse?
A
Apoyados en los reposabrazos o en el regazo
B
Colgando a los lados del cuerpo
C
Cruzados sobre el pecho
5. ¿Qué efectos puede tener una mala postura al sentarse?
A
Mejora de la concentración y el rendimiento
B
Dolor de espalda y tensión muscular
C
Mayor flexibilidad y agilidad
6. ¿Cuál es la posición correcta de las piernas al sentarse?
A
Formando un ángulo de 90 grados
B
Cruzadas sobre el asiento
C
Estiradas completamente
7. ¿Qué debes hacer para mantener una buena postura al sentarte durante mucho tiempo?
A
Realizar pausas y estiramientos
B
Utilizar una silla con respaldo reclinable
C
Sentarte en un sofá cómodo
8. ¿Cuál es la posición correcta de la cabeza al sentarse?
A
Inclinada hacia adelante, mirando hacia abajo
B
Inclinada hacia atrás, mirando hacia arriba
C
Mirando al frente, sin inclinarla hacia adelante o hacia atrás
9. ¿Qué beneficios tiene una buena postura al sentarse?
A
Menor riesgo de lesiones y mayor comodidad
B
Aumento de la creatividad y la productividad
C
Mayor resistencia física y mental
10. ¿Cuál es la posición correcta de los pies al sentarse?
A
Apoyados en el suelo o en un reposapiés
B
Cruzados sobre el asiento
C
Colgando sin tocar el suelo