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Jugar Froggy Jumps
1. ¿Por qué es importante la educación postural para los niños?
A
Para mejorar su rendimiento deportivo.
B
Para ganar altura.
C
Para prevenir problemas de salud en el futuro.
2. ¿Qué es la escoliosis?
A
Una lesión muscular.
B
Una enfermedad de los huesos.
C
Una desviación lateral de la columna vertebral.
3. ¿Qué postura es la correcta al sentarse?
A
Con la espalda encorvada y los pies cruzados.
B
Con la espalda inclinada hacia atrás y los pies en alto.
C
Con la espalda recta y los pies apoyados en el suelo.
4. ¿Qué ejercicios pueden ayudar a mejorar la postura?
A
Ejercicios de estiramiento y fortalecimiento de los músculos de la espalda.
B
Ejercicios de levantamiento de pesas.
C
Ejercicios de yoga avanzados.
5. ¿Qué es la lordosis?
A
Una curvatura excesiva de la columna vertebral en la zona cervical.
B
Una curvatura excesiva de la columna vertebral en la zona torácica.
C
Una curvatura excesiva de la columna vertebral en la zona lumbar.
6. ¿Cómo se puede corregir la postura al caminar?
A
Manteniendo la cabeza erguida y los hombros relajados.
B
Caminando con los brazos cruzados.
C
Caminando con los pies hacia afuera.
7. ¿Qué es la cifosis?
A
Una curvatura excesiva de la columna vertebral en la zona torácica.
B
Una curvatura excesiva de la columna vertebral en la zona lumbar.
C
Una curvatura excesiva de la columna vertebral en la zona cervical.
8. ¿Qué postura es la correcta al levantar objetos pesados?
A
Flexionando las rodillas y manteniendo la espalda recta.
B
Levantando el objeto con una sola mano.
C
Flexionando la espalda y manteniendo las rodillas estiradas.
9. ¿Qué es la postura corporal?
A
La forma en que se peina una persona.
B
La posición que adopta el cuerpo en el espacio.
C
La forma en que se viste una persona.
10. ¿Cómo se puede mejorar la postura al dormir?
A
Durmiendo sin almohada.
B
Durmiendo boca arriba o de lado con una almohada bajo la cabeza y otra entre las piernas.
C
Durmiendo boca abajo.
11. ¿Qué es el Core en educación física?
A
Son los músculos mas importantes de la pierna.
B
Son los músculos responsables de la postura.
C
Son los músculos abdominales
12. ¿Qué se trabaja fundamentalmente con el pilates?
A
Los músculos de las piernas.
B
El tono muscular y la respiración
C
Los músculos de los brazos.