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Jugar Froggy Jumps
1. ¿Qué es el plato de Harvard?
A
Un plato que indica la proporción de alimentos a comer
B
Un menú americano
C
Indica la importancia de beber agua a diario
2. ¿En qué se debe basar nuestra alimentación?
A
Verduras, frutas, agua, proteínas y legumbres
B
Pasta, carne roja y verduras
C
En lo que cada uno crea conveniente
3. ¿Cuáles de los siguientes alimentos son más saludables?
A
Manzana, lentejas, calabaza
B
Macarrones, harina blanca
C
Pollo asado con patatas fritas
4. ¿Es el agua importante?
A
No
B
Sí, representa el 30% de nuestro cuerpo
C
Sí, representa entre el 50 y el 70% de nuestro cuerpo
5. ¿Cuáles son alimentos ultraprocesados?
A
Macarrones integrales y tomate natural
B
Fruta fresca y verduras
C
Hamburguesa, zumo de piña y dulces
6. Los nutrientes no energéticos son...
A
Agua, sales minerales y vitaminas
B
Hidratos y proteínas
C
Agua, hidratos y grasas
7. Alimentos que contienen principalmente hidratos de carbono son:
A
Huevos y pescado
B
Pasta y arroz
C
Leche y galletas
8. Alimentos que contienen principalmente grasas son:
A
Arroz y frutas
B
Aceite y frutos secos
C
Pescado y miel
9. Alimentos que contienen principalmente proteínas son:
A
Pescado y huevos
B
Frutos secos
C
Patatas
10. ¿Cuántas frutas y verduras tendríamos que consumir al día?
A
Una pieza
B
Cinco piezas
C
Dos piezas: una de fruta y una de verdura