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Jugar Ruleta de Palabras
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R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
Empieza por  
A
Umbral correspondiente a la fase 1
Empieza por  
B
Clase dirigida basa en el levantamiento de pesos cuyo objetivo es el desarrollo de la fuerza
Empieza por  
C
Método caracterizado por la no realización de pausas ni descansos durante el entrenamiento
Empieza por  
D
Factor o variable del entrena de fuerza que hace referencia a la relación del tiempo de esfuerzo y el tiempo de recuperación
Empieza por  
E
Capacidad de estiramiento que tiene el músculo
Empieza por  
F
Método que se basa en la división del entrenamiento en periodos de trabajo y pausa
Contiene la  
G
Figura musical compuesta de un pulso
Empieza por  
H
Tipo de entrenamiento fraccionado que se basa en la combinación periodos de alta intensidad y de descanso
Contiene la  
I
Factor del entrenamiento de fuerza que determina la cantidad de esfuerzo
Contiene la  
J
Patrón de movimiento que consiste en desplazar una carga alejándola de nuestro cuerpo
Empieza por  
K
Ciclo perteneciente a la obtención de energía
Contiene la  
L
Cantidad total de trabajo realizado en el entrenamiento
Contiene la  
M
Tipo de flexibilidad que se ejercita utilizando movimientos
Contiene la  
N
Ejercicio de tracción que consiste en el levantamiento de nuestro cuerpo
Contiene la  
O
Término que define la amplitud de movimiento
Contiene la  
P
Capacidad de realizar una fuerza en el menor tiempo posible
Contiene la  
Q
Conjunto de 32 tiempos musicales
Contiene la  
R
Fuerza estática
Empieza por  
S
Pérdida de fuerza, masa y funcionamiento de los músculos en adultos mayores
Empieza por  
T
Patrón de movimiento que consiste en el desplazamiento de una carga hacia el cuerpo
Contiene la  
U
Capacidad de realizar un trabajo o movimiento
Contiene la  
V
Prueba que consiste en recorrer 20 metros dentro de un tiempo establecido el cual irá disminuyendo progresivamente
Empieza por  
W
Rutina que asila los grupos musculares entrenándolos una o dos veces a la semana
Contiene la  
X
Ejercicio de empuje que consiste en el levantamiento de nuestro cuerpo
Contiene la  
Y
Rutina basada en el trabajo de todos los grupos musculares
Empieza por  
Z
Clase dirigida en la que se realizan ejercicios aeróbicos al ritmo de música latina