Estar limpio. Practicar diariamente una buena higiene:
Ilustración de higiene física.
Para mantener sano el cuerpo es importante hacer ejercicio al...
Variedad de alimentos:
Ilustración de higiene mental.
La sensación que se experimenta es de...
Se tiene salud mental cuando...
El deporte, la recreación, la música, la pintura, la danza, la lectura, entre otras actividades, ayudan...
bañarse, cepillarse los dientes, peinarse, limpiar y cortarse las uñas.
Ayudan a la mente y al cuerpo.
Imagen de literatura.
... bienestar, se eliminan toxinas al sudar, se logra oxigenar el cuerpo.
Imagen de musicología.
...aire libre por lo menos durante 30 minutos.
Es importante tener una dieta rica en frutas, verduras, cereales, leche, huevos y pocas grasas.
se puede controlar el comportamiento propio; los pensamientos y sentimientos permiten resolver adecuadamente los problemas que surjan.