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Jugar Froggy Jumps
1. ¿Qué es el autocuidado?
A
Conducta que realiza la persona por sí misma para velar por su salud mental y física.
B
Acciones rutinarias para cumplir una meta personal.
C
Responsabilidad por el cuidado del otro.
2. ¿Sabes cuáles son las emociones primarias?
A
Miedo, Furia, Desagrado, Tristeza y Felicidad
B
Felicidad, Tristeza, Miedo, Furia y Asombro
C
Miedo, Furia, Tristeza, Vergüenza y Felicidad
3. ¿Cuál de las siguientes es una emoción negativa en la vida de los seres humanos?
A
Furia y Desagrado
B
Miedo y Tristeza
C
Ninguna
4. ¿Cuál no es una ventaja del autocuidado?
A
Refuerza el autoestima
B
Induce a afrontar la vida con optimismo
C
No hay autoconocimiento
5. ¿Cuál es un buen tip para iniciar con el autocuidado?
A
Comer chatarra y tomar cerveza a diario.
B
Dormir como mínimo 6 horas o menos
C
Buscar la propia motivación
6. ¿Cuáles son los componentes del autocuidado?
A
Las emociones, el sueño, la alimentación, y el ejercicio
B
El sueño, la alimentación, y el ejercicio
C
la alimentación, las emociones y el sueño