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Beneficios de dormir bien
Autor :
Pedro Lozano
1.
¿Cuantas horas deberiamos intentar dormir para descansar bien?
A.
5 horas
B.
2 horas y media
C.
entre 8 horas y media o 9
2.
¿que hormona aumenta sus niveles si no dormimos?
A.
La testosterona (hidroxypentanoperhidrofenantreno)
B.
El Cortisol
C.
La TSH Tirotropina
D.
El estrogeno
3.
¿Que patologia esta relacionada con la falta de sueño?
A.
La oligofrenia
B.
La enfermedad de cron
C.
La artrosis
D.
La obesidad
4.
¿con cuantas horas de sueño se ha desmostrado en estudios que mejora el rendimiento deportivo?
A.
2 horas
B.
5 horas
C.
8 horas y media 9
D.
10 horas
5.
¿que hormona se ha de secretar de manera suficiente para una mejor nutricion?
A.
insulina
B.
Glucagón
C.
Adrenalina
D.
hormona del crecimiento