FRUTAS Y VERDURAS. ORIGEN ANIMAL. LEGUMINOSAS. CEREALES
B.
ORIGEN ANIMAL LEGUMINOSAS CEREALES
C.
FRUTAS Y VERDURAS
D.
CARBOHIDRATOS. GRASA. LIPIDOS. TAKIS
2.
CADA PAÍS CUENTA CON UNA GUÍA ALIMENTARIA. EN MÉXICO, LA GUÍA ALIMENTARIA ES…
A.
GUIA DE LA SALUD
B.
PLATO DE SALUD
C.
EL PLATO DEL BUEN COMER
D.
PLAN NUTRICIONAL DIARIO
3.
LOS ALIMENTOS CONTIENEN AGUA Y SUSTANCIAS LLAMADAS…
A.
CELULAS
B.
NUTRIMENTOS
C.
MACRONUTRIMENTOS
D.
MICRONUTRIMENTOS
4.
LOS NUTRIMENTOS SE DIVIDEN EN DOS …
A.
NUTRIMENTOS Y NUTRITIVO
B.
DIETA Y BALANCE
C.
MACRONUTRIENTES Y MICRONUTRIENTES
D.
FRUTA Y VERDURA
5.
SON DOS GRUPOS DE VITAMINAS…
A.
HIDRO-SOLUBLES Y LIPO-SOLUBLES
B.
A Y K
C.
E Y D
D.
MACRO Y MICRO VITAMINAS
6.
ES EL PRINCIPAL MINERAL DE HUESOS Y DIENTES. ADEMÁS, PARTICIPA EN EL MOVIMIENTO DE LOS MÚSCULOS. LOS ALIMENTOS DONDE PUEDES ENCONTRAR SON LECHE Y SUS DERIVADOS
A.
HIERRO
B.
ZINC
C.
FOSFORO
D.
CALCIO
7.
HIDRATOS DE CARBONO, PROTEÍNAS Y GRASA SON…
A.
MICRONUTRIENTES
B.
VITAMINAS
C.
MACRONUTRUIENTES
D.
MINERALES
8.
VITAMINAS Y MINERALES SON…
A.
MICRONUTRIENTES
B.
VITAMINAS
C.
MACRONUTRIENTES
D.
MINERALES
9.
SON LA PRINCIPAL FUENTE DE ENERGÍA PARA TU CUERPO…
A.
HIDRATOS DE CARBONO O CARBOHIDRATOS
B.
PROTEINAS
C.
GLUCOSA
D.
ATP
10.
ES EL AZÚCAR QUE CIRCULA EN TU SANGRE Y ES EL COMBUSTIBLE PRINCIPAL PARA TU CEREBRO
A.
CELULAS
B.
PROTEINAS
C.
GLUCOSA
D.
LIPIDOS
11.
NIVELES DE GLUCOSA UN SER HUMANO NORMAL
A.
100 - 20 mg/dL
B.
60 - 100 mg/dL
C.
10 -90 mg/dL
D.
100 - 200 mg/dL
12.
ES EL MACRONUTRIENTE QUE DA MATERIAL PARA EL CRECIMIENTO Y REPARACIÓN DE LOS TEJIDOS DEL CUERPO.
A.
HIERRO
B.
CALCIO
C.
ZINC
D.
PROTEINAS
13.
SON ELEMENTOS QUE SE ENCUENTRAN EN LOS ALIMENTOS EN CANTIDADES PEQUEÑAS, SON ESENCIALES, LO QUE QUIERE DECIR QUE TU CUERPO NO LAS PRODUCE EN CANTIDADES SUFICIENTES Y DEBES OBTENERLAS DE LOS ALIMENTOS.
A.
MICRONUTRIENTES
B.
PROTEINAS
C.
MINERALES
D.
VITAMINAS
14.
COMPLEMENTA A LOS NUTRIMENTOS. Y ESTA SUSTANCIA ES CONOCIDA COMO “LÍQUIDO VITAL” YA QUE ES INDISPENSABLE PARA LA VIDA.
A.
SUERO
B.
GLUCOSA
C.
AGUA
D.
H2O
15.
ES LA CANTIDAD DE ENERGÍA QUE GASTA TU CUERPO PARA MANTENER SUS FUNCIONES VITALES…
A.
GES. GASTO ENERGETICO SIMPLE
B.
GET. GASTO ENERGETICO TOTAL
C.
GEB. GASTO ENERGÉTICO BASAL
D.
GEL. GASTO ENERGETICO LIBRE
16.
ES LA ENERGÍA QUE GASTA TU CUERPO EN ACTIVIDADES QUE INVOLUCREN CUALQUIER MOVIMIENTO…
A.
AF. ACTIVIDAD FÍSICA
B.
ACTIVIDAD CARDIACA
C.
ACTIVIDAD LIBRE
D.
ACTIVIDAD ACUATICA
17.
ES LA ENERGÍA QUE GASTA TU CUERPO EN DIGERIR, ABSORBER Y METABOLIZAR LOS ALIMENTOS Y EQUIVALE APROXIMADAMENTE AL 10% DE LA SUMA DEL GEB + AF….
A.
AF. ACTIVIDAD FÍSICA
B.
ETA ENERGÍA PARA DIGERIR Y ABSORCIÓN
C.
GEB. GASTO ENERGÉTICO BASAL
D.
GEL. GASTO ENERGETICO LIBRE
18.
OTORGA SUS SERVICIOS PROFESIONALES EN UN CENTRO MÉDICO COMO LO ES UN HOSPITAL O CENTRO DE SALUD…
A.
NUTRIOLOGO
B.
NUTRIOLOGO CLINICO
C.
NUTRIOLOGO DEPORTIVO
D.
NUTRIOLOGO ESOCLAR
19.
DURANTE EL EJERCICIO SON DOS ORGANISMOS QUE SE PUEDEN PRESENTAR DEPENDIENDO DE LA DURACIÓN DEL EJERCICIO…
A.
ANAERÓBICO Y AERÓBICO
B.
CATABOLISMO Y ANABOLISMO
C.
RESPIRACION Y PULSO
D.
RELAJACION Y ESTIRAMIENTO
20.
ES LA MOLÉCULA DE ENERGÍA QUE FABRICA Y UTILIZA NUESTRO ORGANISMO ES CONOCIDA COMO LA “MONEDA ENERGÉTICA” …
