Crear actividad
Crear actividad
Todas las actividades
Jugar Completar frases
llevar atención respiratorio respiración consciente
La ____________________ ____________________ consiste en ____________________ la ____________________ al proceso ____________________ .
estado respiramos profundo ánimo lento
Cuando ____________________ ____________________ y ____________________ mejoramos nuestro ____________________ de ____________________ .
consciente plena presente atención actividad centra
La ____________________ ____________________ se ____________________ en estar ____________________ en cada ____________________ que realizas de forma ____________________ .
pulmones media respiración intercostal dorsal torácica costal musculatura porción pectoral
La ____________________ ____________________ involucra la ____________________ ____________________ de los ____________________ , la ____________________ ____________________ , ____________________ , ____________________ y ____________________ .
respiración torácica totalidad completa pulmones tres usando clavicular abdominal llenando
La ____________________ ____________________ se realiza ____________________ los ____________________ en su ____________________ , ____________________ las ____________________ zonas ____________________ , ____________________ y ____________________ .
clavicular superficial ansiedad respiración momentos estrés en hacer o
La ____________________ ____________________ es ____________________ y se suele ____________________ ____________________ ____________________ de ____________________ ____________________ ____________________ .
primera globo sentir abdomen infla abdominal práctica respiración manos
En tu ____________________ ____________________ de ____________________ ____________________ , túmbate en el suelo y coloca las ____________________ sobre el ____________________ para ____________________ que se ____________________ como un ____________________ .
mental fases articular consta respiratoria varias muscular emocional relajación
La ____________________ ____________________ de ____________________ ____________________ , ____________________ , ____________________ , ____________________ , ____________________ y ____________________ .
mantras mantra canto repetición meditación voz realiza tipo mental
El ____________________ de ____________________ es un ____________________ de ____________________ que se ____________________ usando la ____________________ o la ____________________ ____________________ del ____________________ .