Crear
Energía
Cereales
Para educar a niños y familias en correctos hábitos de alimentación debemos tener en cuenta un consumo calorico de
Una dieta equilibrada puede ser definida
Correcto funcionamiento orgánico
En términos generales está comúnmente aceptado que la alimentación
Edad en la que la alimentación pasa a un segundo plano, mostrando actitudes negativas o poco interés por los alimentos
Con una dieta equilibrada entre nuestros alumnos
Crecimiento óseo y muscular
Energía cuando se agotan los hidratos
Frutas y verduras
Carnes, pescados y huevos
Lácteos
Actividad prioritaria para la educación en hábitos de alimentación con nuestros alumnos y sus familias
Crear un menú semanal para el almuerzo de media mañana
5 raciones diarias
Vitaminas y minerales
...se pueden evitar enfermedades como la obesidad la hipertensión, la diabetes o las enfermedades cardiovasculares.
Proteínas
4-6 raciones diarias
...es un contenido fundamental en la educación infantil para la salud y prevención de enfermedades de nuestros alumnos
Hidratos de carbono
De 1 a 6 años
Como aquella que incluye una diversidad suficiente de alimentos en las cantidades adecuadas
2-4 raciones diarias
Grasas
...55% calorías en desayuno, almuerzo y comida; 15-20% merienda y 25-30% cena
2 raciones diarias