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1. ¿Qué es la alimentación?
A
Es el proceso de alimentación de los seres humanos
B
Es el proceso por el cual los seres vivos humanos consumen alimentos
C
Es el proceso de comer y masticar
2. ¿Cómo el ser humano obtiene los nutrientes?
A
A través del acto de comer e ingerir alimentos aporta al organismo sustancias para vivir.
B
A través del acto de masticación
C
Mediante la incorporación de nutrientes
3. ¿Para qué sirve la alimentación?
A
Para completar el proceso de nutrición
B
Para reponer adquirir energia
C
Para reponer lo gastado en el desarrollo de la funciones vitales
4. Una alimentación completa debe ser...
A
saludable, completa y equilibrada
B
rica en azucares
C
constante mediante la alimentación
5. Los alimentos se pueden agrupar en base a
A
los nutrientes que nos aportan
B
en base al momento en que se ingieren
C
en relación a los hidratos de carbono
6. Los alimentos se agrupan en
A
Grasas o lípidos, proteínas, vitaminas, agua y sales minerales
B
hidratos de carbono, proteínas, vitaminas, agua y sales minerales
C
hidratos de carbono, grasas o lípidos, proteínas, vitaminas, agua y sales minerales
7. Los hidratos de carbono
A
Su principal función es nutrir la sangre
B
Su principal función es la energética. Una buena forma de consumirlos es a través de la fruta
C
Son nutrientes dañinos
8. Las grasas o lípidos
A
aportan energía y ayudan en la absorción de las vitaminas
B
absorben vitaminas
C
están presentes en las chauchas
9. Las grasas saludables están presentes en
A
frutos secos, palta, aceite de oliva
B
frutos secos, huevos, aceite de oliva
C
frutos secos, huevos, salsa de soja
10. Las grasas no saludables están presentes es
A
carne, asado
B
carne, manteca
C
manteca, mantecol
11. Las proteinas son
A
los nutrientes que forman los órganos de nuestro cuerpo, por ejemplo músculos y pulmones
B
los nutrientes que forman los tejidos de nuestro cuerpo, por ejemplo pelos y huesos
C
los nutrientes que forman los tejidos de nuestro cuerpo, por ejemplo músculos y huesos
12. Las proteínas
A
generan ahorro de energía
B
transportan vitaminas y refuerzan nuestro sistema inmune
C
ayudan a procesar las grasas
13. Las proteínas de origen animal se encuentran en
A
carnes, pescados, huevos, lácteos
B
carnes, pescados, huevos, dulce de leche
C
carnes, pasas de uva, huevos, lácteos
14. Las vitaminas y sales minerales
A
son nutrientes que ayudan al cuerpo a cumplir funciones vitales
B
son necesarias para el descanso
C
permiten realizar la digestión
15. ¿De qué tienen en gran cantidad la naranja, frutilla, espinaca y zanahorias?
A
de grasas saludables
B
de proteínas
C
de vitaminas
16. Sin las vitaminas
A
todo sería muy triste
B
el organismo no podría aprovechar los nutrientes, deben ser aportadas a través de la alimentación
C
estarías muerto