Tener salud y calidad de vida no es algo estático, sino dinámico.
Constituye una de las más eficaces herramientas de prevención, con una alimentación variada y equilibrada.
Juega un papel importante en la salud y calidad de vida de los niños y jóvenes de la escuela para educar a través de la actividad física.
Aumenta la probabilidad de desarrollar problemas de ansiedad, cansancio crónico, agotamiento y otros problemas de salud como procesos infecciosos o trastornos psicofisiológicos.
Es cualquier movimiento voluntario producido por los músculos y que tiene como consecuencia el gasto de energía.
Tanto el uno como la otra son factores de riesgo para la salud que pueden prevenirse con el ejercicio físico habitual.
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