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A sus puestos
Autor :
Lois Guillan
1.
¿Cuáles son las cualidades físicas básicas?
A.
Fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad
B.
Resistencia, agilidad, fuerza y flexibilidad
C.
Coordinación, agilidad, fuerza y flexibilidad
D.
Flexibilidad, coordinación, agilidad y resistencia
2.
El entrenamiento de resistencia no produce...
A.
Disminución de la frecuencia cardíaca en reposo
B.
Aumento de la capilarización y de la cantidad de hemoglobina en sangre
C.
Aumento de la masa muscular
D.
Ninguna respuesta es correcta
3.
Con respecto a la flexibilidad...
A.
Es la única capacidad que desde el nacimiento no decrece
B.
Es específica de cada articulación. dependiendo de cada articulación así de cómo se haya trabajado
C.
Es la capacidad que posee un músculo para alargarse o acortarse
D.
Ninguna respuesta es correcta
4.
¿Qué es lo que no podemos realizar nunca en un calentamiento, independientemente del deporte que practiquemos después?
A.
Movilidad articular, puesto que aumenta el riego de lesión muscular
B.
Estiramientos pasivos, puesto que el músculo se elonga y tienda a relajarse
C.
Estiramientos activos, puesto que los músculos pueden fatigarse antes de empezar a hacer el ejercicio
D.
Estiramientos balísticos y rápidos, ya que producen inestabilidad articular
5.
¿En qué partes podemos dividir una sesión de educación física?
A.
Calentamiento, parte principal y parte de estiramiento
B.
Calentamiento y parte principal
C.
Parte inicial, parte media y parte final
D.
Calentamiento, parte principal y vuelta a la calma
6.
La prueba de 100 metros lisos, es una prueba de:
A.
Medio fondo
B.
Velocidad
C.
Fondo
D.
Explosividad
7.
¿En qué prueba se da una única vuelta completa a la pista de atletismo?
A.
800 metros
B.
200 metros
C.
500 metros
D.
400 metros
8.
¿Cuáles son las pruebas de medio fondo?
A.
800 metros y 1000 metros
B.
400 metros y 800 metros
C.
1500 metros y 800 metros
D.
200 metros y 400 metros
9.
¿Cómo se llaman los dispositivos utilizados en la salida de las pruebas de velocidad?
A.
Testigo de salida
B.
Tacos de salida
C.
Célula fotoeléctrica
D.
No se utiliza ningún dispositivo en la salida de las pruebas de velocidad
10.
¿Cuánto mide una pista de atletismo?
A.
500 metros
B.
400 metros
C.
350 metros
D.
800 metros
11.
Selecciona el orden correcto de las órdenes en las carreras en atletismo
A.
A sus puestos, listos, ya
B.
Preparados, listos, ya
C.
A sus puestos, preparados, disparo
D.
A sus puestos, listos, disparo
12.
¿Cuántas calles tiene una pista de atletismo?
A.
6 calles
B.
8 calles
C.
8 calles, y en ocasiones, 9 calles
D.
Las pistas de atletismo no tienen calles
13.
Las pruebas de vallas son:
A.
100 y 110 metros vallas
B.
110 y 400 metros vallas
C.
110 metros vallas
D.
100, 110 y 400 metros vallas
14.
El dispositivo que se utiliza en las pruebas de relevos se denomina:
A.
Cilindro
B.
Palo
C.
Testigo
D.
Pértiga
E.
Cilindro
F.
Palo
15.
Los equipos de las pruebas de relevos pueden ser:
A.
Masculinos
B.
Femeninos
C.
Masculinos, femeninos y mixtos
D.
Desde el año 2020, las pruebas de relevos son solo masculinas