Crear actividad
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Jugar Froggy Jumps
1. Qué produce el estrés
A
una vida sana y tranquila
B
la relación con los demás
C
pueden ser varias cosas entre ellas la falta de organización de mis actividades y mi tiempo
2. Qué es el estrés
A
es una grave enfermedad
B
La respuest de nuestro cuerpo a diferentes estimulos positivos y negativos
C
una situación momentánea por varias actividades al tiempo
3. El estrés es positivo cuando
A
estas nervioso por algo pero sabes que te has preparado y has organizado para que todo salga bien
B
cuando no puedes mantener la calma y la seguridad aunque hayas preparado todo
C
cuando no importa si preparaste o no bien las cosas igual van a salir mal
4. Lo mejor para combatir el estrés es
A
Estar preparado siempre
B
estar atento siempre
C
estar siempre calmado y mantener la tranquilidad
5. Una estrategia efectiva para cuando estas estresado es
A
Piensa ante de actuar
B
di lo que piensas asi a los demás no les agrade
C
respira profundo y cuenta hasta 10