ZANAHORIAS
CEREALES
VERDURAS
PESCADO
FRUTAS
CARNES
GRASAS
TOMATE
UVAS
PAN
K
I
T
V
S
X
Z
H
U
V
A
S
G
M
A
Q
S
O
N
U
R
T
E
E
H
Z
I
Z
J
H
U
U
C
G
O
O
M
W
D
L
T
O
R
A
A
I
E
V
S
M
I
Z
O
E
U
F
B
W
E
U
R
U
A
A
A
U
I
O
J
R
V
H
S
N
E
A
I
T
Y
X
O
J
N
U
O
Q
I
X
A
O
R
E
O
L
J
O
A
T
C
O
T
O
L
L
O
X
H
T
J
D
P
A
R
D
F
Q
E
L
H
U
R
I
Y
A
Q
S
G
I
U
L
S
V
A
M
B
I
O
C
M
A
R
E
K
B
A
I
N
K
D
E
O
S
V
S
V
E
R
D
U
R
A
S
T
S
B
E
F
A
U
A
U
A
X
U
Z
U
V
J
V
P
I
R
A
J
U
E
J
J
K
C
A
R
N
E
S
G
