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Jugar Ordenar Palabras
1. ¿Por qué es importante el bienestar en un tripulante?
Por Operacional Seguridad la
2. Según la Publicación de la Flight Safety Foundation ¿Cuáles son los 3 pilares del bienestar?
La El, Relacionamiento Mente Cuerpo y El
3. ¿Qué se debe tener en cuanto a la alimentación para cuidar el bienestar físico?
balanceado Comer
4. Se debe dormir como mínimo .... para mantener el bienestar físico
horas Siete
5. Para mantener mi bienestar psicológico debo
y mis Controlar de estrés ansiedad niveles
6. Para mantener mi bienestar social debo mantener el ....... con las personas que amo y me aman
y cercano Contacto estrecho
7. Este factor es transversal y me ayuda a mantener el bienestar tanto psicológico como social
extras Tener actividades
8. Los 4 factores acumulativos al riesgo en fatiga definidos por la OACI
de y los de, las periodos de circadiano el, trabajo La vigilia Falta ritmo cargas sueño prolongados.