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1. 
Que beneficios tienen los alimentos integrales?
A.
son bajos en azúcar
B.
son ricos en fibra
C.
son bajos en sal
D.
aportan muy pocas calorías
2. 
Cual de estos alimentos es el mas rico en hidratos de carbono
A.
la papa
B.
el pescado
C.
aceite de girasol
D.
almendra
3. 
De estos actos que realiza el ser humano cual es voluntario
A.
respirar
B.
alimentarse
C.
nutrirse
D.
parpadear
4. 
De estas vitaminas cual es hidrosoluble
A.
vitamina D
B.
vitamina k
C.
vitamina A
D.
vitamina C
5. 
Cuantas raciones de frutas y verduras debemos comer al día según la oMS
A.
2-3 raciones
B.
3 -5 raciones
C.
mas de 6 raciones
D.
1 -2 raciones
6. 
Que alimento tiene mas caloría por cada 100 gramos/mililitros
A.
aceite de oliva
B.
lenteja
C.
papa
D.
pasta
7. 
Un consumo exesivo de sodio se relaciona con la siguiente enfermedad
A.
colesterol
B.
diabetes
C.
gripe
D.
hipertension
8. 
De estos aminoácidos cual es esencial
A.
arginina
B.
serina
C.
lisina
D.
prolina
9. 
La celiaquia es
A.
intolerancia a la lactosa
B.
intolerancia al huevo
C.
intolerancia a la sacarosa
D.
intolerancia al gluten
10. 
minutos de actividad física moderada semanal recomendada, para adultos de 18 a 64 años
A.
1500 minutos
B.
50 minutos
C.
150 minutsos
D.
5000 minutos