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Hábitos y estilos saludables
Autor :
María del Carmen Díaz Polentino
1.
¿De los siguientes alimentos cuáles provienen de los lácteos?
A
Yogur, leche y queso.
B
Cereal, plátano y arroz.
C
Dulces, avena y chocolate.
2.
Observa la imagen y escoge la respuesta correcta.
A
Es mejor consumir refrescos para estar hidratados.
B
Consumir agua hace que la digestión sea muy lenta y no la favorece.
C
El agua ayuda a regular la temperatura y contribuye con el transporte de los nutrientes.
3.
En qué tiempo de comida se puede consumir: un huevo, leche, un cereal y una porción de fruta.
A
En el almuerzo
B
En el desayuno
C
En cualquiera de las comidas.
4.
¿Cuál de las siguientes afirmaciones es correcta?
A
Es mejor empezar a realizar ejercicio en una edad adulta.
B
Realizar ejercicio ayuda a prevenir enfermedades como diabetes, hipertensión y cáncer.
C
Cuando el trayecto sea corto es mejor siempre tomar el autobús .
5.
¿Cuál de las siguientes actividades promueven la actividad física?
A
Ver televisión y entretenerse con video juegos todo el día.
B
Siempre utilizar el ascensor en un edificio para llegar más rápido y ahorrar tiempo.
C
Sacar tiempo para realizar actividades al aire libre como caminar, correr, etc.
6.
¿De las siguientes imágenes cuál pertenece al grupo de las frutas y verduras?
A
B
C
7.
De las siguientes grasas ¿Cuáles favorecen al cuerpo?
A
Aguacate y aceite vegetal.
B
Mantequilla y margarinas.
C
Manteca y chicharrones.