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Jugar Froggy Jumps
1. ¿Qué es el estrés?
A
Es la forma en que su cabeza y sus brazos responden a un desafío o exigencia.
B
Es la forma en que su cabeza y sus piernas responden a un desafío o exigencia.
C
Es la forma en que su cerebro y su cuerpo responden a un desafío o exigencia.
2. Estrategias para disminuir el estrés
A
Leer menos, tomar bebidas energizantes
B
Haz ejercicio, aliméntate bien, evita vicios y bebidas energizantes, relaciones sociales
C
Haz ejercicio, aliméntate bien, evita vicios y toma bebidas energizantes, relaciones sociales
3. Beneficios:
A
Dormir menos, controlar el peso, enférmate con mas frecuencia
B
Dormir mejor, controlar el peso, Tener menos dolor de cuello y de espalda
C
Dormir mejor, controlar el peso, Tener menos dolor de cuello y mas dolor de espalda
4. Características del estrés:
A
Dolor de cabeza, mala memoria, diarrea, insomnio, felicidad, ansiedad, irritabilidad, envejecimiento
B
Dolor de cabeza, mala memoria, diarrea, insomnio, depresión, ansiedad, irritabilidad, envejecimiento
C
Dolor de cabeza, buena memoria, insomnio, depresión, ansiedad, irritabilidad, envejecimiento
5. Tipos de estrés:
A
Estrés agudo, estrés agudo episódico
B
Estrés agudo, estrés episódico, estrés crónico
C
Estrés agudo, estrés agudo episódico, estrés crónico
6. ¿Cuáles son las maneras poco saludables para aliviar el estrés?
A
Comer en exceso, fumar cigarrillos, beber alcohol y consumir drogas, dormir demasiado o muy poco
B
Comer en exceso, fumar cigarrillos, beber alcohol, dormir demasiado o muy poco
C
Comer poco, fumar cigarrillos, beber alcohol y consumir drogas, dormir demasiado o muy poco