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Jugar Test
1. 
¿Cuales son los tipos de ejercicio aerobico?
A.
Nadar, caminar, correr
B.
Levamiento de pesas, brincar la cuerda
C.
Box, trotar
D.
Realizar un sprint, box
2. 
¿Cuantos minutos de ejercicio se recomienda realizar por semana?
A.
150 min
B.
100 min
C.
50 min
D.
500 min
3. 
¿Cual de los siguientes es un beneficio de realizar ejercicio?
A.
Mejora la resistencia pulmonar
B.
Emperora el estado del cartílago
C.
Eleva los niveles de glucosa
D.
Disminuye el riesgo de infecciones de vías urinarias
4. 
¿Cuanto tiempo hay que calentar antes de realizar actividad física?
A.
De 5 a 10 min
B.
De 20 a 30 min
C.
Hasta un minuto
D.
No es necesario calentar
5. 
¿CUal de las siguientes es una recomendación incorrecta sobre el uso de calzado en pacientes con diabetes?
A.
Calzado cómodo
B.
Uso de calcetines sin resorte
C.
Zapato de vestir
D.
Que permita la ventilación