LA PRÁCTICA CONTINUADA DE ACTIVIDAD FÍSICA
CAPACIDAD QUE PERMITE REALIZAR MOVIMIENTOS RÁPIDOS
SI TENEMOS SUFICIENTE NOS PERMITE FABRICAR ENERGÍA CONSTANTEMENTE
ACTIVIDAD QUE SE REALIZA ANTES DE REALIZAR UN ESFUERZO O ACTIVIDAD FÍSICA POSTERIOR
CAPACIDAD DE REALIZAR MOVIMIENTOS CON MUCHA AMPLITUD
PUEDE DETERMINAR MI CONDICIÓN FÍSICA
NOS PERMITE REALIZAR ESFUERZOS INTENSOS Y DE NO MUY LARGA DURACIÓN.
NOS PERMITE REALIZAR ESFUERZOS DE INTENSIDAD MODERADA DURANTE LARGO TIEMPO
NOS PERMITE MOVER PESOS, ARRASTRAR OBJETOS
ESTADO EN EL QUE SE ENCUENTRAN NUESTRAS CAPACIDADES FÍSICAS
FLEXIBILIDAD
OXÍGENO
RESISTENCIA AERÓBICA
CALENTAMIENTO
MANTIENE EN BUEN ESTADO MI CONDICIÓN FÍSICA
LOS HÁBITOS NO SALUDABLES ( SEDENTARISMO, TABACO, BEBIDA)
VELOCIDAD
RESISTENCIA ANAERÓBICA
FUERZA
CONDICIÓN FÍSICA