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Test hábitos posturales
Autor :
Rafa Marín
1.
¿Cómo debo agacharme para recoger un objeto pesado?
A
Doblando la espalda
B
Flexionando las rodillas
C
Sobre una pierna
2.
¿Qué es importante fortalecer?
A
Abdominales
B
Musculatura tónica
C
Musculatura fásica
3.
¿Qué es importante estirar?
A
Piernas
B
Musculatura tónica
C
Musculatura física
4.
¿Cómo debo transportar la mochila?
A
Sobre las dos asas y bien ceñida a la espalda
B
Sobre las dos asas y a la altura de la cintura
C
Sobre un asa
5.
¿Cómo debo sentarme en clase?
A
Columpiándome
B
Dejando un hueco entre el respaldo y la espalda
C
Espalda recta y pegada al respaldo de la silla